Реабилитация колена. Видео сеанс #1. Недели 1-6. Knee rehabilitation. Weeks 1-6 (English subt).

реабилитация колена. полный сеанс. делаем сегодня вместе. -- 0:24 цели реабилитации, то над чем мы работаем 1:38 начало сеанса 2:00 Этап 1: самомассаж колена 5 мин 5:58 Этап 2: разогревание сустава 1 мин 6:50 Этап 3: измерение сгибания и разгибания 3 мин 9:20 Этап 4: комплекс упражнений 7 мин 16:50 Этап 5: растяжка в сгибании колена, увеличение сгибания 4 мин 21:54 Этап 6: использование новой амплитуды 1 мин 22:33 Этап 7: финальное измерение амплитуды в конце сеанса 1 мин 23:00 Этап 8: прикладывание льда 10 мин -- КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ALL about KNEE REHABILATATION: как снизить отек/ How to reduce swelling: КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/ HOW TO EXTEND YOUR KNEE: Протез колена/Knee replacement: