#Moveyoasana. Part 3. Йога для начинающих. Йога средняя.

Третья часть його-проекта самая сложная. Описание всех поз можно найти на () 17. Адхо мука шванасана 18. Анджанейасана (НИЗКИЙ ВЫПАД). 19. ВИРАБХАДРАСАНА 3 или поза воина 3 20. Ардха чандрасана 21. Урдхва Прасарита Экападасана 22. Натараджасана, поза танцора 23. Усложненный вариант натараджасаны 24. Самый сложный вариант натараджасаны. 25. Поза ребенка (поза для отдыха) Ещё раз повторю: пожалуйста, не думайте что у меня всё получилось сразу. Я долго шла к тому, что вы видите на в