0:00 Растяжка стоп и лодыжек
0:54 Растяжка с вращением стоп и лодыжек
1:49 Сидячая широкоугольная поза
2:44 Растяжка живота
3:39 Кошачья растяжка
4:34 Растяжка подколенного сухожилия
5:29 Растяжка позвоночника
6:24 Сгибание позвоночника
7:19 Растяжка спины наклонами в сторону
8:13 Круговые движения руками
9:08 Ветряная мельница с собственным весом
3 views
473
155
6 months ago 00:10:13 1
10 МИН НА НИЖНИЙ ПРЕСС - тренировка без инвентаря
6 months ago 00:08:13 1
You will be delighted with this ingenious trick! The most delicious dessert in 15 min
6 months ago 01:50:45 1
Ответы на вопросы: Чему обучаться в 2024 году, чтобы перейти на новый уровень жизни?
6 months ago 00:26:50 1
Русская икона 2 часть
6 months ago 00:07:37 1
УДИВИТ ВСЕХ! Воздушный ПИРОГ С ЯБЛОЧНО-МОРКОВНОЙ НАЧИНКОЙ - Очень Вкусный Домашний Пирог к Чаю
6 months ago 02:01:07 1
2 HOUR STUDY WITH ME at the LIBRARY | Background noise, no breaks, real time, countdown timer
6 months ago 00:46:16 1
Подлинная схема управления РФ через баронов! Сенсация! Смотреть всем!!!
6 months ago 01:52:31 1
Mika Vauhkala vs. Suomen valtio ja Fazer oikeudenkäynti alkaa ke klo 9, live klo
6 months ago 00:05:13 1
SETYØURSAILS - Bad Company (Official Video) | Napalm Records
6 months ago 00:13:14 2
Две недели STARK закончились! Срез линейки бюджетного и среднего сегмента компании.
6 months ago 00:00:00 1
ЧАТ РУЛЕТКА❤️ ОБЩЕНИЕ СТРИМ
6 months ago 00:10:50 1
La secte qui débarque en France avant les JO et inquiète les autorités
6 months ago 00:47:01 1
Фабрики рабочим, земля крестьянам! Прокурорам тюрьма
6 months ago 00:08:10 1
МЕДОВЫЕ Пряники | Всегда МЯГКИЕ и ВКУСНЫЕ | Лучшее МЕДОВОЕ ТЕСТО
6 months ago 00:12:55 1
15 мин города- это ЛЕПРОЗОРИЙ ! Болезнь X - это ЛЕПРА . ЗОВ подчищает информацию.
6 months ago 00:08:40 1
Болезнь X - это лепра ! Ждут симптомы. 15 мин город - это лепрозорий.
6 months ago 00:10:22 1
Тесто Бриошь для пасхальной выпечки / Brioche dough for Easter baking
6 months ago 00:11:19 1
10 Min | 10 Days | 10 Exercises to GROW BUBBLE BUTT - Intense Booty Challenge, No Equipment, At Home
6 months ago 00:00:55 1
Яйца станут дефицитом, если попробуйте этот рецепт
6 months ago 00:11:37 1
DETOX KUGLE /Spas za Organizam
6 months ago 00:01:12 1
НАТО построит штаб квартиру сухопутных сил в 100 км от России
6 months ago 00:09:40 1
Как Заработать на ChatGPT и YouTube Shorts | 30 мин/день | Canva | [без лица]
6 months ago 00:04:29 1
НАУЧИЛА ВСЕХ ПОДРУГ! ЗАВТРАК за 10 мин!!! ЛЕПЕШКА Ленивый Хачапури | Кулинарим с Таней
6 months ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) №14 !!!