Ицюань / Yiquan (364 день) Цигун / Фуху - Дабу / Сянлун - Лосюань / Дули - Дента Цзяо / Цзянь У

Цигун с наполнением Ицюань. Укрепление иммунитета, восстановление после заболеваний. Комплекс “8 кусков парчи“ (Бадуаньцзинь). Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Вечерняя тренировка в Казани (парк Победы). План тренировки: Разминка - 5 минут 8 Кусков Парчи - 10 минут Фуху Чжуан Дабу - 10 минут Сянлун Чжуан Лосюань Ли - 10 минут Дули Чжуан Дента Цзяо - 10 минут Цзянь У - 10 минут. Онлайн-тренировка . Начало в Мск.