Как победить ДЕПРЕССИЮ и найти СЕБЯ | Откровенный подкаст с Мари Мирай | Розыгрыш подушки
После 30 многие сталкиваются с вопросами о смысле жизни и поиске себя. Меняется всё: привычки, взгляды и приоритеты. В нашем подкасте с Мари Мирай мы обсуждаем, как пройти через эту трансформацию с минимальными потерями и максимальной пользой.
Не пропустите конкурс и выиграйте подушку, предложив свой вариант в комментариях! Результаты розыгрыша объявим 15 декабря в нашем Телеграмм канале: @bluesleep_ru
Таймкоды:
00:00 Введение
01:10 Поиск себя
02:22 Искусство маленьких шагов
05:39 Доверие себе
07:43 Стихи как источник вдохновения
09:37 Стихи как терапия
12:07 Голос как инструмент
12:55 Эмоциональная поддержка
13:54 Влияние стихов
15:16 Восстановление энергии
20:00 Личная жизнь и приоритеты
22:52 Осознанность и отношения
25:20 Дневник осознанности
27:19 Ритуалы и медитации
30:10 Периоды роста и падения
33:51 Влияние травмы и целителя
37:29 Опыт в танцевальном зале
38:28 Гастроли и подростковый максимализм
39:27 Путь к осознанности
40:07 Любовь к себе и уязвимость
43:09 Влияние родителей на карьеру
44:52 Танцевальная карьера и танго
47:12 Осознанность и психология
48:53 Ответственность и честность
49:49 Честность в творчестве
51:50 Стихотворение “Солнечные люди“
54:11 Влияние общения
57:05 Дни рождения и личное пространство
01:00:11 Сон и утренняя рутина
01:01:36 Создание уютной атмосферы для сна
01:02:35 Свечи и проветривание
01:03:35 Блиц-опрос о сне
01:04:49 Заключение
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые интервью и обзоры дизайнов интерьеров, рум-туры интересных и необычных мест.
18 views
263
72
7 months ago 00:06:18 1
ЛОТЕРЕИ, Выиграю для вас МИЛЛИОНЫ. Ты со МНОЙ?
7 months ago 00:11:14 1
Что скрывает Роман Абрамович? О связи олигарха с террористами говорят в Сети
7 months ago 00:09:42 1
Как в СССР появились кирзовые сапоги
7 months ago 00:26:57 1
КАК НАС ОБМАНУЛИ!? Почему для украинцев 9 Мая больше не День Победы? | #ВзглядПанченко
7 months ago 04:37:53 1
🔴ЖДЁМ НОВОЕ ОБНОВЛЕНИЕ В ОНЛАЙН ИГРЕ THE FINALS
7 months ago 02:26:37 1
🔴ПОИГРАЕМ В НОВЫЙ РЕЖИМ....ЭПИЧНОЕ СРАЖЕНИЕ 5X5....ЧИЛЛОВЫЙ СТРИМ THE FINALS
7 months ago 00:42:14 1
Вступление Украины в НАТО. Евгений Фёдоров в Прямом Эфире на Первом Севастопольском. 5 апреля 2024
7 months ago 00:47:29 1
Победил Замбидиса и Остановил Буакава... Мухаммад Али Мира Кикбоксинга — Джорджио Петросян
7 months ago 01:17:24 1
HT №269. Шоу «Каменные Легкие». Выпуск №2. Проверка на прочность | Победитель заберёт всё
7 months ago 00:12:29 1
Позиция жертвы - это нормально, но как перейти в состояние творца?
7 months ago 00:03:35 1
ВОТ ПОЧЕМУ В МОЕЙ ТЕПЛИЦЕ НЕТ ПАУТИННОГО КЛЕЩА. Распознать и побороть паутинного клеща на огурце.
7 months ago 00:53:19 1
Экс-шпион КГБ Жирнов. Убийство Шамана и Газманова, ввод войск Макрона, нападение России на Казахстан
7 months ago 00:51:58 1
Тайна Успеха Британии | Дионис Каптарь
7 months ago 00:01:00 1
Ленд-лиз
7 months ago 00:26:12 1
Применение оружия сотрудниками полиции: Гражданский на линии огня [Выпуск 169 2024]
7 months ago 02:07:54 1
Как победить KFC и «Вкусно – и точка»? / Как масштабировать ЛЮБОЙ бизнес и выйти в ТОП рынка?
7 months ago 00:56:00 1
“Кто делал это окно в Украину?“ // КУРГИНЯН про теракт в “Крокусе“, Путина и праздник непослушания
7 months ago 00:25:41 1
Экс-глава КГБ Москвы Савостьянов из США о том, как Людмила Путина наехала на друзей Путина
7 months ago 00:04:22 1
Триумф-ХИТ ()
7 months ago 01:44:21 1
В ЭТОМ кроется УСПЕХ твоего БИЗНЕСА! / Как создать команду МЕЧТЫ?
7 months ago 00:00:44 1
Почему после моего успеха все отвернулись?
7 months ago 01:07:47 1
Эд Халилов: Уметь выживать в экстремальных условиях и не откладывать жизнь на потом — ЭТО БАЗА
7 months ago 00:03:05 1
Знаете, каким он парнем был! - Евгений Кунгуров/Evgeny Kungurov
7 months ago 00:08:29 1
Победа над ДЬЯВОЛОМ. После 10 лет Борьбы с БЛУДОМ явился дьявол. Из святого Амфилохия