Тайцзи цигун. Упражнение “Поднимать воду“ | Московское долголетие

Тайцзи цигун – это особая категория упражнений цигун, основанных на плавных движениях. Эти упражнения очень полезны для здоровья: они выравнивают энергию, учат двигаться плавно и органично. Упражнение «Поднимать воду», которому посвящён этот видеоурок, направлено на регулирование дыхания. С техникой вас познакомит тренер тайцзи и цигун Алексей Поярков. #МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД