КОСТИ САМИ НАЧНУТ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ! Узнайте, что нужно для ЗДОРОВЫХ и ПРОЧНЫХ КОСТЕЙ!

Почему у одних людей кости крепкие и здоровые до самой старости, а у других нет? Что вымывает минералы и кальций из костей? Что влияет на здоровье костей? Что снижает риск перелома? Как не сломать шейку бедра? Как сохранить кости в возрасте? Как женщинам в менопаузу укреплять кости? Чего боится остеопороз как огня? Как увеличить плотность костей? Какие витамины нужны для костей? Какие люди подвержены повышенному риску переломов и остеопороза? Обо всем этом - смотрите в новом видео. Чтобы мы могли и дальше делать такие полезные выпуски, подпишитесь и поделитесь, пожалуйста, этим и другими видео с теми, кому это может быть интересно и нужно. 0:01 – Одно неожиданное средство для здоровья костей есть абсолютно у всех 0:40 – Главные секреты здоровья костей 0:54 – Почему у космонавтов проблемы с костями? 1:55 – Гравитация зависит от веса 2:28 – Как определить индекс массы тела. Телеграм-бот 4:24 – Движение – жизнь 4:30 – Первый фактор – спорт 6:59 – Второй фактор – витамины 10