БОЛЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК НЕОБХОДИМА? КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТРЕНИРУЕШЬСЯ ПРАВИЛЬНО!

Сегодня мы поговорим о такой важной теме как боль и крепатура после тренировок, а так же разберем вопрос, нужно ли чувствовать тренируемую группу мышц во время выполнения упражнения. Все эти вопросы часто возникают но внятного ответа на них нет, давайте разбираться! ДО 8 ФЕВРАЛЯ МОЖЕШЬ ЗАБРАТЬ ВСЕ КНИГИ ПО ЭЛЕМЕНТАМ С 20% СКИДКОЙ! Всего 20 комплектов! все-книги-школы-воркаута-бесплатные-о/?lang=ru Хочешь прокачать базу, тебе сюда: Базовый курс — Хочешь не просто тренироваться, а быстро прогрессировать и удивлять своей формой — залетай к нам в Продвинутый Курс: Продвинутый курс — Группа ВК — Инстаграм Школы Воркаута —