Осваиваем джаз-аэробику, то есть и танцуем и тренируем мышцы!

Начинать утро в танце отличная идея! Сегодня осваиваем джаз-аэробику, то есть и танцуем и тренируем мышцы. Вместе с тренерам по аэробике Елизаветой Тюхай и Ольгой Ващенко. • Джаз-аэробика полезна для сердечно-сосудистой системы. Ведь это отличная кардионагрузка. • Также джаз-аэробика помогает сделать осанку красивее, а спине расслабиться