Утренняя зарядка. Убираем зажатость плеч и поработаем над осанкой!

В новогоднюю ночь — только с развёрнутыми плечами! Убираем их зажатость и поработаем над осанкой! Для комплекса понадобится полотенце, желательно банное. Его вес усилит эффективность 1. Круги полотенцем Упражнение улучшает мобильность плеч, осанку 2. Тяга за головой Упражнение прорабатывает плечевой пояс и зону лопаток, предупреждая появление жировых отложений 3. Подъём рук за спиной Движение укрепляет межлопаточную зону, тонизирует руки, разворачивает плечи В новом году желаем вам стройности, здоровья, фитнес-успехов и хорошего настроения! И помните, лучшее начало любого дня — регулярная утренняя разминка!