В ладу с собой

Поговорили о том, как управлять своими эмоциями, экологично взаимодействовать с другими людьми, принимать решения, о которых в дальнейшем не придётся жалеть. Так же представлена практическая часть: осваивали две пранаямы, которые за короткое время могут помочь успокоить внутреннее состояние. Медитация Метта с Надеждой Матюхиной каждый вечер в 21:30 мск JoDt_5sh96I1OTFi Медитация Будды с Анастасией Исаевой каждое утро в 06:00 мск Очный семинар в Москве 22 октября «Как справиться с эмоциями в неспокойное время»