Как набрать мышечную массу? ТОП-10 ОШИБОК при наборе массы // 16+
С Сергей Миронов и Александр Бойков не являются экспертами школы.
Мастер-класс «Построение тела на основе анализов крови» проведут Чемпион мира по бодибилдингу и фитнесу Дмитрий Яшанькин, к.м.н., врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Йылмаз и врач-кардиолог Ксения Тимофеева.
🔥Как построить идеальное тело на основе анализов крови мужчине →
🔥Как построить идеальное тело на основе анализов крови женщине →
Вы тренируетесь почти каждый день, поддерживаете постоянный профицит калорий, уже добавили протеин, а вопрос “как набрать мышечную массу” для вас по-прежнему актуален? Тогда этот ролик точно для вас! Мы научим, как набрать массу правильно.
В этом видео мы поговорим о том, что нужно для набора массы. Разберем главные ошибки в питании при наборе массы, и выясним, как набрать массу, считая калории, белки, жиры и углеводы. Расскажем, какие ошибки в тренировках препятствуют росту мышц. И объясним, как набрать мышечную массу с помощью правильной мотивации.
✔️ П
1 view
1498
458
5 months ago 01:29:55 1
Юрий Стоянов: «Я не могу пожертвовать профессией. Мне это слишком трудно досталось»
5 months ago 00:11:35 1
БЕРУ КЕФИР ХАЧАПУРИ ЗА 10 МИНУТ! МУЖ СЪЕДАЕТ по 10 ШТУК И НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ/рецепт/
5 months ago 00:04:36 1
Данечка собирается в Африку / Daniela goes to Africa
5 months ago 00:10:32 1
Рузиль Минекаев. Слово пацана. Оригинальная 8 серия
5 months ago 01:02:57 1
Н.Носов. Фантазёры 1965
5 months ago 00:10:52 1
Беру КЕФИР, 1 Яйцо и 10 минут! МУЖ СЪЕДАЕТ по 10 ШТУК И НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ/рецепт/
5 months ago 00:05:00 1
Как за 60 секунд наточить (поправить) нож. Мусат Arcos, Lansky, нож TuoTown и Щучка Дамира Сафарова.
5 months ago 00:20:26 1
РОДЖЕР НА ЛИНИЮ ЗОЛОТА НОВАЯ МЕТА \ КАК ИГРАТЬ ?! MOBILE LEGENDS / МОБАЙЛ ЛЕГЕНДС
5 months ago 00:09:57 1
БЕРУ КЕФИР И МАЙОНЕЗ и 10 минут! МУЖ СЪЕДАЕТ по 10 ШТУК И НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ/рецепт/
5 months ago 00:58:23 1
Лев Клыков: Что ждёт Россию в ближайшие 5 лет? Об интуиции, психоделиках и демонах среди нас.
5 months ago 00:12:00 1
КУЛИЧ на жидком ТЕСТЕ Без ЗАМЕСА руками ❗Кулич который набрал больше 2х миллионов ПРОСМОТРОВ❗
5 months ago 00:04:26 1
Описание картинки ВПР 7 класс
5 months ago 00:20:58 1
Тренировка дома - 20 минут фитнеса в день, чтобы держать себя в форме на карантине
5 months ago 00:02:21 1
Иван до работы со мной сильно напрягался от контактов с клиентами. Мы это поменяли 😏
5 months ago 00:15:40 1
Как раскрыть исторический термин в задании 19 | ИСТОРИЯ 10 КЛАСС | ЕГЭ 2023
5 months ago 00:13:42 1
Вес растет просто так, что делать? | Регина Доктор
5 months ago 00:01:00 1
Русские, чья музыка успешнее на Западе, чем в России - NBSPLV
5 months ago 00:03:29 1
ВЫСОЦКИЙ - В ДАЛЕКОМ СОЗВЕЗДИИ ТАУ КИТА
5 months ago 00:16:12 6
Рискую Огнем против Воды и набрал 51067 очков! Прохождение Турнира. Неделя 1 - Среда.
5 months ago 00:36:20 2
ВЕГАН ИЛИ МЯСОЕД?! Растительный и животный белок аналогичный! #веганство #подкаст
5 months ago 00:06:36 1
ВАНЯ, НАСТЯ и “Умный ДОМОФОН“ 😁 [Пародия]
5 months ago 00:06:07 1
Беру КЕФИР, 1 ЯБЛОКО и 10 минут! МУЖ СЪЕДАЕТ по 10 ШТУК И НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ/рецепт/
5 months ago 00:12:28 1
ОБМОРОК ВО ВРЕМЯ ПРАНКА | НАПАДЕНИЕ МАНЬЯКА | САМЫЙ ЖЕСТКИЙ ПРАНК | ЖЕСТЬ!
5 months ago 00:30:14 1
Живой дом: тёплый пол без электричества // FORUMHOUSE