Жим ногами 400 кг

С 14 лет я веду здоровый образ жизни. максимальные перерывы в занятиях достигали 1 год, но в основном занятия были регулярными. С каждым годом я заметил, что становлюсь только сильнее и моложе, кроме того, всегда агитирую своих знакомых прийти в зал и начать “качать железо“. Я решил снять видео с некоторыми своими упражнениями, которые приводят тело в состояние силы и бодрости духа. Надеюсь что вы, дорогие друзья, начнете заниматься своим здоровьем и долголетием, скинете лишние килограммы и лишние годы!!! Ч