Поясницу Отпустит, Ноги Будут Лучше Работать! Расслабление грушевидных мышц
Дорогие друзья! Показываю, как можно сидя в любом месте, делать отличное упражнение по расслаблению грушевидных мышц. Это дает расслабление пояснице, ногам, убирает зажатости, идёт расслабление нервной системы. Ставьте лайк и делитесь в комментарии, какой эффект вы почувствовали
#поясница #грушевиднаямышца #упражнение #растяжка #shorts #ВиталийОстровский
1 view
36
7
5 months ago 00:02:48 1
Поясницу отпустит СРАЗУ. Уйдет хромота. Таз встанет на место 👍
6 months ago 00:07:59 1
Спину отпустило, в колено перестало отдавать
6 months ago 00:00:07 1
Ты афигеешь ! Убери боль в спине и пояснице #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
7 months ago 00:00:07 1
Ты будешь в шоке ! Убери боль в спине и между лопатками #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
7 months ago 00:00:06 1
Ты ахренеешь ! Убери боль в спине и между лопатками #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
7 months ago 00:00:10 1
Ты афигеешь ! упражнение от боли в спине и пояснице #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
7 months ago 01:34:49 1
Медитативные проработки: Отношения с противоположным полом