Закаливание: как принимать холодную воду и использовать криокомпресс [Серия 2 - Лекция 16]
Все видео: Заходите, много полезного.
Навигация:
00:00 Вступление
01:58 Варианты приёма холодной воды
02:20 Какая должна быть температура воды?
04:39 Холодная ванна
14:45 Ведро и душ
18:20 Контрастный душ
20:41 Важнейшее правило
22:10 Помыться утром?
24:56 Тепловые процедуры и холод
26:18 Зачем нужна холодная вода
30:00 Спазм сосудов!
33:05 Главный эффект от холода
41:20 Иммунитет и реактивность
43:40 Характер
44:40 Обезболивание
46:03 Возбуждение и расслабление
49:03 Как подружиться с холодной водой?
50:20 Локальное применение холода
52:50 Холодовые компрессы
01:03:45 Застудить органы?
01:07:08 Холодная вода и простуда
01:11:30 Холодная вода и дети
01:20:30 Противопоказания
01:24:52 Дорого! Трата воды!
01:25:35 Заключение
1 view
146
41
3 months ago 00:34:50 1
Передача “Здоровье“. Дети и травмы. Насморк. Закаливание. Эфир
3 months ago 00:06:57 1
❓ Как без приборов сделать “живую воду“ с ОВП — 500 мВ.?
3 months ago 01:00:30 1
Они едят один раз в день! Легкая диета для здоровья и красоты!
3 months ago 00:19:45 1
Чем полезно закаливание детей холодной водой и как начать закаляться в домашних условиях?
3 months ago 01:01:15 2
Самые богатые белком продукты! Чтобы строить мышцы и худеть без голода!
3 months ago 00:44:30 1
Сергей Иванов // Воскресное богослужение
3 months ago 02:24:45 1
Джо Роган #712 Вим Хоф – В шортах на Эверест, Польза холода, Лечение депрессии и похмелья
3 months ago 01:00:31 1
Как Быстро Вылечить Инсулиновую Резистентность и Метаболический Синдром!
3 months ago 01:00:56 1
Деменция начинается еще в молодости! Не пропускай эти симптомы!
3 months ago 00:17:07 1
Что происходит с твоим телом при закаливании? Как принимать холодные ванны и не простыть?
3 months ago 00:12:54 1
Черноморский кубок по зимнему плаванию. Анапа - Абрау Дюрсо 2022
3 months ago 00:02:01 1
Кето блины с малиновым вареньем🤯пошаговый рецепт счастья👨🍳
3 months ago 00:33:23 1
ХОЛОД. Взлом биологического потенциала.
3 months ago 01:00:20 3
Еда 1 раз в день! 30 дней и всего 30 приемов пищи!
3 months ago 00:00:55 1
Мануальная коррекция позвоночника и шеи для молодых мам. Костоправ Олег Гудвин.
3 months ago 00:00:59 1
Мануальная правка таза и ног для прекрасной девушки! #массаж
3 months ago 00:01:00 1
МАнуальная коррекция спины и шеи для девушки.Тренер Олег Олаф Гудвин. #массаж
3 months ago 00:01:00 1
Антицеллюлитный массаж ног и обертывание от Олега Гудвина. #массаж
3 months ago 00:00:58 1
Мануальная правка шейных позвонков и всего позвоночника за череп. САМОСТОЯТЕЛЬНО НЕ ПОвТОРЯТЬ!
3 months ago 01:00:55 1
Как избавиться от высокого давления и гипертензии, выйти из риска инсульта!
3 months ago 02:18:15 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте