Как закаляться, чтобы сохранить здоровье до старости
Как правильно закаляться и привить себе привычку к закаливанию.
Закаливание — действенное средство укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие холода, тепла и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде. Закаливание - это попытка вернуть образ жизни человека к тому, который возвращает природные адаптационные способности организма.
При длительных перерывах в закаливании его эффект снижается или теряется совсем, так же как с спортивными тренировками.
Instagram:
Ссылки:
Связь между количеством перенесенных мужчинами простудных болезней и мужским здоровьем в зрелом возрасте:
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ЗАКАЛИВАНИЯ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ:
Контрастные процедуры — для борьбы с целлюлитом:
Вконтакте:
Facebook:
Instagram:
#закаливание #иммунитет #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #обливание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging#ВалерийЖумадилов #закаливание #здоровье #мужскоездоровье #какнеболеть #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки
#ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run
1 view
2
0
6 months ago 01:09:24 1
Как не стать жертвой травли или агрессором: реальные истории буллинга и советы специалистов
6 months ago 00:16:48 1
Что из каратэ, традиционного каратэ, действительно, работает
6 months ago 00:04:43 1
Shortparis – Так закалялась сталь
6 months ago 00:08:48 1
Как закаляться, чтобы сохранить здоровье до старости
6 months ago 00:06:28 2
Дикобраz
6 months ago 00:20:10 1
Криомассаж как инновационный метод закаливания и Су-Джок-терапия
6 months ago 00:43:17 1
#4.4. Выбор изучать иранское кино – это была игра ва-банк. Ислам и визуальная антропология
6 months ago 02:02:12 1
Артемий Лебедев: мне просто жалко интеллигенцию моей страны. Про честные новости и бездушные соцсети
7 months ago 00:02:32 1
Андрей Лукин. Я ватник
7 months ago 00:34:50 1
Передача “Здоровье“. Дети и травмы. Насморк. Закаливание. Эфир
7 months ago 00:15:06 1
Как избавиться от ПРОСТУДЫ ? КОНТРАСТНЫЙ ДУШ. Правильное ЗАКАЛИВАНИЕ Организма.
7 months ago 00:00:59 1
Польза контрастного душа для организма #закаливание #здоровье #обливание
7 months ago 00:03:16 1
Там вдали за рекой. Жухрай и Корчагин из к/ф “Как закалялась сталь“
7 months ago 00:49:10 1
ПЕДИАТР О ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ: ПРИВИВКИ, СОПЛИ, ФУФЛОМИЦИНЫ, ЗАКАЛИВАНИЕ
7 months ago 00:04:19 2
ЗАКАЛИВАНИЕ - МОРЖ ПРОРУБЬ Как начать новичку? Как окунаться Подготовиться к зиме Советы FAQ °С
7 months ago 00:00:30 1
Смысл жизни: у нас, и у них...
7 months ago 00:01:05 1
Екатерина 2 сезон | Трейлер
7 months ago 00:04:00 1
Иммунтик. Серия “Закаливание“. 0+
7 months ago 00:55:29 1
Как честность повлияла на отношения с родителями, детьми и собой. Нюша
7 months ago 00:09:15 1
ЗНАТЬ бы Это Раньше! Мудрые цитаты о РОДСТВЕННИКАХ Правдивые слова!
7 months ago 00:03:22 2
Товарищ песня. Корчагин из к/ф “Как закалялась сталь“
7 months ago 01:33:42 1
Блатные Песни
7 months ago 00:16:00 1
ЭВОЛЮЦИЯ БАБОРАБА | Как закалялась Аленья прошивка