Формы port de bras. Балетная осанка. Балетная растяжка спины и рук Ballet stretch for arms, backbend
Друзья, если вам понравилось это видео, поддержите меня на ! Это поможет каналу развиваться и полезные видео будут выходить чаще!
Port de bras - формирует осанку и раскрытие плеч и грудного отдела в классическом танце. Так что если ваша цель формировать красивую осанку, то вам просто необходимо освоить эти движения. Кроме того на уроке я подробно разбираю, как делать прогибы, не нагружая поясницу, а также показываю упражнения для растяжки рук и раскрытия плечевых суставов. Если вы хотите безопасный и красивый мостик, то этот урок также и для вас.
Ну а если вы впервые видите мой канал, то не спешите и сначала ознакомьтесь с основными принципами классического танца поэтапно, а затем переходите к полноценному уроку. Разбор всех упражнений вы найдете в плейлистах:
Как подготовиться к уроку балет
Балет. Уровень 1
Балет. Уровень 2
Для вас доступны мои онлайн курсы по балету и растяжке. Их вы можете увидеть на !
Ещё больше полезной информации в
Инстаграм
И телеграм
5 views
419
119
2 weeks ago 00:23:55 5
Формы port de bras. Балетная осанка. Балетная растяжка спины и рук Ballet stretch for arms, backbend
2 weeks ago 00:18:43 1
О профсоюзном движении
2 weeks ago 00:09:56 1
КАК ИГРАЕТСЯ Fallout Tactics: Brotherhood of Steel в 2024 году? 🎮Обзор на ретро игры из детства
2 weeks ago 01:29:51 1
Marlon Brando, un acteur nommé désir | ARTE Cinema
2 weeks ago 01:29:50 133
💫 “Marlon Brando, un acteur nommé désir“ | ARTE Cinema
2 weeks ago 00:00:25 5
The Russian Armed Forces are increasing military power in Africa
2 weeks ago 00:08:23 1
Почему электроны в проводе не кончаются, а провода не портятся
2 weeks ago 00:00:57 1
Stardew Valley if it was a role-playing game
2 weeks ago 01:39:55 1
La Prophétie des Andes - Film complet en français
2 weeks ago 00:51:54 1
I ported THOUSANDS of apps to Windows 95
2 weeks ago 00:25:55 1
Conspiracy Watch : Les « oublis » révélateurs de Rudy Reichstadt
2 weeks ago 00:05:18 702
Ингибиторная гемофилия. История из жизни
2 weeks ago 00:25:17 1
Ла-Корунья, старейший рабочий маяк в Мире + 4 минуты релакса | La Coruña, España - Spain
2 weeks ago 00:08:25 1
⌨️ 2900₽ за МЕХАНИКУ c ХОТСВАП! МЕХАНИЧЕСКАЯ КЛАВИАТУРА с Алиэкспресс - Redragon k617 Fizz обзор
2 weeks ago 01:20:20 1
[LIVE Ukraine] Deux combattants membres de la légion répondent à vos questions
2 weeks ago 00:02:31 3
Квадрат или круг: какой порт лучше для автозвукового реза?
2 weeks ago 00:01:20 98
Sans égal : la Russie fait de la guerre électronique une forme d’art
2 weeks ago 00:01:03 3
Entrez si vous l’osez ! Un musée des rois bamouns en forme de serpent bicéphale a ouvert ses portes au Cameroun
2 weeks ago 00:15:16 1
1940s HISTORY OF ATLANTIC PETROLEUM COMPANY PHILADELPHIA PENNSYLVANIA 71402
3 weeks ago 01:31:43 387
Вирус (1998) Жанр: ужасы, фантастика, боевик, триллер Страны: США, Великобритания, Германия, Япония, Франция
3 weeks ago 00:58:40 1
«ОТЧЕ НАШ» НА СЕМИ ЯЗЫКАХ МИРА
3 weeks ago 00:16:36 1
“Отче Наш“ на древнем арамейском языке Иисуса 7 раз
3 weeks ago 00:08:56 1
Comment garder le coeur ouvert dans ce monde ? - Arnaud Riou