энергодыхание 2 июля

энергодыхание 2 июля 00:08 Открытие и осознание • Автор делится своим опытом работы с инструментом “ключи к счастью“ и его влиянием на жизнь. • Она рассказывает о том, как этот инструмент помогает ей справляться с тревожностью и видеть возможности в жизни. 06:55 Марафон и работа с инструментами • Автор рассказывает о своем опыте участия в марафоне и о том, как это помогает ей в работе с инструментами. • Она также делится своими наблюдениями о том, как меняется ее восприятие и видение мира после работы с “ключами к счастью“. 10:08 Работа с эмоциями и ситуациями • Автор обсуждает, как работа с “ключами к счастью“ помогает ей в работе с эмоциями и ситуациями в жизни. • Она подчеркивает, что важно не только стирать конкретные ситуации, но и работать с эмоциями и состояниями в обычной жизни. 13:44 Марафон для прокачки в поле • Автор предлагает присоединиться к марафону, где он будет давать задания и промежутки времени для их выполнения. • Марафон будет состоять из трех дней, что делает его более доступным и менее напряженным. • Работа с другими участниками в марафоне также будет способствовать более эффективной работе. 14:42 Практика дыхания • Автор предлагает практику дыхания, которая состоит из двух фаз, но не включает третью активную фазу. • Участники могут присоединиться к этой практике.