Лечение ОСТЕОПОРОЗА (Хрупкие кости). Простые Упражнения ЛФК.

В этом видео я предлагаю Вам, профилактические лечебные упражнения при остеопорозе и предрасположенности к нему. Это вибрационные упражнения, направленные на укрепление и уплотнение костной ткани. Механизм упражнений очень прост: вибрация для костной ткани - это повод “заставить“ организм притягивать кальций и усваивать его костями. Почему именно вибрация, а не просто физические упражнения, в привычном для нам понимании? Вибрация - безопасный способ ускорить обмен веществ, в отличие от травмоопасной физ. нагрузки ( бег, подъем тяжестей и т.п.) при ИТАК! хрупких костях. ВАЖНО! Полноценное усвоение кальция возможно только при одновременном использовании упражнений на вибрацию и витаминов D3, К1 и К2.!!!! Делайте упражнения не в полную силу и не перегружайте сердце большим количеством шагов. Желаю удачи, будьте здоровы! Азбука Прозрения Вадик Соло Канал для; Восстановления зрения и здоровья.