ТОП МИФОВ ФИТНЕСА | КОГДА И ЧТО МОЖНО ЕСТЬ? | КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ | ДАНИЛ ПРОХОРЕНКО

Топ мифов фитнеса, в этом выпуске. Друзья, решил с вами поделиться мифами о фитнесе и развеять их. Приятного просмотра! Данил Данил 00:00 Тизер 00:39 Начало 00:55 Завтрак 02:00 Еда после шести 04:17 Усвоение белка 07:27 Белок вреден 09:30 Норма воды 11:39 Чистая вода 13:42 Пресс 16:09 Базовые упражнения 18:45 Энергетики вредно 19:51 Сушка и сладкое 21:45 Углеводное окно 23:04 Не худею на дефиците 24:14 Метаболизм 26:03 Завершение Источники. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. Krieger, J. The Impact of Skipping Breakfast on Calorie Intake. 12. Mass Research Review - Volume 1, Issue 4 13. 14. , AARR Feb 2016 15. 16. 17. 18. #бодибилдинг #фитнес #спорт #тренировка