Важной составляющей тренировок является растяжка. Благодаря растяжке улучшается эластичность мышц и подвижность суставов. Также растяжка позволяет расслабить тело после физических нагрузок.
Идеально выполнять после бега.
Ведущая - фитнес-тренер Яна Кондратюк, партнер проекта - Фитнес клуб “Феромон“
🔔Підписуйтесь на наш канал, щоб не пропускати нові відео
Приєднуйтесь до нас у соціальних мережах:
ми на Facebook
ми в Instagram
курси по вивченню Біблії
1 view
0
0
2 months ago 00:05:43 1
Полтавская битва, победа русских войск под командованием Петра I над шведской армией Карла XII
2 months ago 00:20:58 1
СВОТЧИ Глянцевая губная помада - кушон THE ONE Irresistible Touch Орифлэйм 38863 - 38872
2 months ago 00:23:20 1
Все о Pure Skin Пьюр Скин - уход за жирной и проблемной кожей от Орифлэйм
2 months ago 00:00:15 1
Тихвинская икона Божией Матери
2 months ago 00:04:55 1
Бессмертный хит. Мирей Матье “Bravo Tu as Gagné“ (1981)
2 months ago 00:03:18 1
О технике купания в Мертвом море
2 months ago 00:04:08 1
10 июля 1709 г - день воинской славы России. Победа в Полтавском сражении
2 months ago 00:50:21 1
Забытые войны России. Войны Мономаха / Рейтинг 8,3 / (2018)
2 months ago 00:33:35 2
Anytec A30 | Алюминиевый катер из Швеции | Обзор катера
2 months ago 00:37:03 1
Елливаре: как живут шведы за полярным кругом? | Необычное Заполярье