1. Проверка четырёх физических качеств с небольшой нагрузкой

Первая тренировка из цикла “Познай себя“. Проверка четырёх физических качеств: силовая выносливость, скорость, гибкость, ловкость. Занятие направлено на развитие мышц кора и укрепление сердечно-сосудистой системы. Тренер Жанна Шабалкина, координатор и сертифицированный инструктор групповых программ.