Системное воспаление. Старение. Артрит. Неожиданные решения

С Александром Карасевым. Глюкозамин и Хондроитин. Записано для Солгара 00:00 - приветствие и анонс стрима. 02:01 - системное воспаление и почему с ним надо бороться. 10:39 - механизм развития артрита. Глюкозамин, хондроитин, гиалуроновая кислота. 18:32 - коллаген - основа наших тканей. 23:59 - глюкозамин-хондроитиновый комплекс с МSM от Solgar. 25:40 - доказательная база безопасности хондропротекторов. 27:05 - рекомендации при начальных проявлениях к артрита. 29:51 - С-реактивный белок. Механизм выработки. Анализы. 35:46 - микробиота может увеличивать СРБ. 44:07 - хондроитин сульфат - лучшая форма хондроитина. 47:51 - интерлейкин -6 и хроническая усталость. 48:50 - на что влияет хондроитин сульфат в организме. 50:50 - исследования Элизабет Кантор 1:04:48 - омега-3 и хронические воспаления 1:07:23 - о сенолитиках 1:12:05 - про куркумин 1:17:45 - из чего состоит здоровье 1:18:33 - о прогулках в лесу 1:19:47 - о фитонцидах, желатине, питании при подагре