9 привычек, которые сохраняют 15+ часов в неделю | продуктивность без напрягов

Привычки, которые помогают мне сохранять продуктивность и не чувствовать выжатой как лимон. 🦋ТГ-канале ______ Именно эти привычки помогают мне быть дисциплинированной и совмещать работу, ведение своих блогов, изучение английского языка, общение с друзьями, тренировки каждый день и сон минимум 7 часов в день. При этом у меня остается время на хобби. Хочешь так же? Смотри это видео и ты найдешь все ответы! _______ Тайм-коды 00:00 - введение 00:39 - Ставить 3 цели на неделю 01:03 - Время на себя 01:47 - Составить меню на неделю 02:18 - полезная реклама 03:01 - Рабочее место 03:28 - Сохранять внутреннюю тишину и не торопиться 04:25 - Три кита 04:35 - Ставить намерение на день 05:33 - Планировать время для выполнения самых рутинных задач 06:05 - День отдыха По вопросам сотрудничества #личностныйрост #полезныепривычки #советыдлядевушек #уверенностьвсебе #утренниепривычки #заботаосебе #саморазвитие #подкаст #хобби #планирование #дисциплина #продуктивность