Кундалини Йога: Полное йоговское дыхание

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: Полное йоговское дыхание: - успокоивает, - проводит детоксикацию, очищая альвеоли в легких, - снижает стресс, включая парасимпатическую нервную систему, - побеждает стресс, стимулируя выработку эндорфинов, - стимулирует работу мозга, увеличивая движение спинно-мозговой жидкости.