Подъёмы гантелей перед собой на плечи,качаем плечи,упражнение на дельтовидные мыщцы плечей,Arnold Schwarzenegger,shoulders
1 hour ago 00:34:31 2
![[Антон Епифанов] Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым](https://sun9-75.userapi.com/impg/4s5M2XzSu-mAl46U4JhhWN30Tq4tv9DafMRQDQ/lp4JQpVVsRY.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=38ded977d2dbb140fbadc26d1c76890d&c_uniq_tag=InziJuMCyfYEZzeKE2PXNh8HSEFpr0vyL6XBMYtmwCU&type=video_thumb)
3 days ago 00:00:04 11K
3 days ago 00:01:52 50
6 days ago 00:00:42 35
6 days ago 00:00:15 4
1 week ago 00:02:37 113
2 weeks ago 00:31:38 170
2 weeks ago 00:30:47 1.1K
2 weeks ago 00:00:59 2
2 weeks ago 00:14:16 1
3 weeks ago 00:15:43 4
![ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ - руки, спина, плечи, пресс [15 МИН]](https://sun9-4.userapi.com/vl1JLz-gkpWvA0hW9Ektr_DIBxdSeniZsLGhNw/cT7CNRbXEmI.jpg)
3 weeks ago 00:08:51 9
3 weeks ago 00:01:38 2
4 weeks ago 00:00:49 1
4 weeks ago 00:10:31 5.4K
4 weeks ago 00:00:53 1
4 weeks ago 00:09:26 3
4 weeks ago 00:03:47 45
1 month ago 00:01:25 644
1 month ago 00:04:55 1
1 month ago 00:07:27 102
1 month ago 00:18:45 1
1 month ago 00:22:53 1
1 month ago 00:31:05 480