Ozish usullari uy sharoitida mashqlar, Yog’larni yuqotish.

Ozish usullari uy sharoitida mashqlar, Salom aleykum qadrli sportchi aka ukalar siz bu vedioda 8-minutlik mashqlarimni ko’rib o’tasiz Ozish usullari uy sharoitida ya’ni hech qanday towlarsiz tana vazningiz bn ortiqcha yog’lardan holos bulasiz .