PROГРЕСС: Анатолий Ильин даёт базу

Команда и скалодром «Энергия Высоты» продолжают серию публикаций, посвященных развитию в скалолазании. Сегодня наш герой - тренер Анатолий Ильин. Среди его многочисленных учеников - герои наших прошлых выпусков Виктор Лакис и Ваня Попов. В своё время ребята пришли к Анатолию ставить технику, а сейчас лазают восьмёрочки. Мы попросили Анатолия продемонстрировать, как он даёт базу своим ученикам. 00:00 - вступление, как Анатолий начал лазать сам и как стал тренировать других 01:26 - правильная постановка ног, смена ног в скалолазании 05:09 - симметрия, треугольник “рука - нога - нога“, траверс 07:13 - скрестный шаг, как лазать быстро и технично 09:15 - поворот / разворот 15:30 - зачем новичку нужно лазание с одной рукой