Разминка для растяжки для любого уровня подготовки / 12+

Друзья мои привет! Сегодня решил с вами поделиться об одном из постоянных утренних моих ритуалов - разминка для растяжки! Я теперь делаю этот комплекс ежедневно на протяжении уже нескольких месяцев и результат уже превзошел все мои ожидания. Хотите верьте, хотите нет, но это так. Для того, чтобы получить результат в растяжке необходима регулярность и каждодневная работа, как в принципе и в любом деле. Так что не ленитесь выполнять подобные упражнения, не откладывайте на потом или на завтра свою гибкость.