Крем суп. Сельдерей - постный рецепт для похудения.

Суп с сельдереем доказанный «пп» рецепт для похудения в пост. Как приготовить сельдерей, чтобы увидеть результат по снижению веса? Имеет ли блюдо из сельдерея «отрицательные калории» я начал рассматривать в описании к плейлисту оказалось, что 100 гр. стеблей сельдерея принесут нам всего 2 ккал, и это здорово. Но можно ли добиться действительно отрицательного энергетического баланса и подобрать правильное питание при лишнем весе. Тут нам поможет статья, опубликованная Американской ассоциацией диетологов с названием «Салат и сытость». В которой указывалось, что салат при добавлении к блюду с высокой энергетической ценностью увеличивает физический объем потребленной пищи, тем самым ускоряя появление ощущения сытости во время приема пищи. Это приводит к более скорому завершению трапезы. В результате, не смотря на больший объем съеденного, уменьшается количество высокоэнергетических продуктов и снижается общая энергетическая плотность всего