Нейромышечная связь. Как накачать ягодицы, если их не чувствуешь? Что делать, если чувствуешь ноги?

Что делать, если хочется накачать ягодицы, но их не чувствуешь во время движений, а чувствуешь ноги? В данном видео пойдет речь об ощущениях, роли концентрации на мышцах. Разберем упражнения для ягодиц: становую тягу, гиперэкстензию, приседания, ягодичный мостик в плане ощущений в мышцах. Инстаграм: Телеграм: Программы тренировок: