Турбо-центрирование

Короткая версия центрирования на несколько циклов дыхания. Центрирование - это простая и быстрая техника саморегуляции, которая помогает снизить стресс и изменить свое состояние в желаемую сторону, например, ощутить спокойствие, устойчивость, больше расслабиться или взбодриться. Спонсор видео - королева Пуша Матильда)