Утренняя суставная гимнастика | ЛФК упражнения

Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Предлагаю выполнить утреннюю суставную гимнастику. Разогреваем суставы, улучшаем их подвижность, увеличиваем эластичность связок и сухожилий с помощью ЛФК упражнений. Результатом такой суставной гимнастики является устранение скованности, болезненных ощущений и напряжения в мышцах и суставах. Видео с лечебной физкультурой носит исключительно информационный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! 00:00 Вступление 00:22 Начало занятий 08:31 Конец занятий Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts 📌ЛФК на Одноклассниках 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇по