Умная утренняя зарядка на все тело. Суставная гимнастика/разминка для здоровья [Фитнес с Вероникой]
Повторяешь эту зарядку снова и снова? Тогда тебе точно пора разнообразить свое движение, ведь делая одно и то же мы получаем один и тот же результат. Приходи ко мне на курс зарядок и двигайся разнообразно и в удовольствие, всего за 10 минут в день! А также пробуй мои разнообразные курсы по пилатесу и йоге для более глубоких изменений
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Утренняя зарядка на все тело... Какой она должна быть? Умной! И 3D! То есть, включающая движения во всех плоскостях, работу над балансом, координацией, контролем и дыханием.
После моего видео “Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут“ ( Вы попросили еще больше “умных“ тренировок. Ловите эту умную утреннюю 3D зарядку.
Обратите внимание! Я очень рекомендую выполнять этот комплекс:
👌🏻как зарядку с утра
👌🏻как разминку перед тренировкой
👌🏻как паузу, если у вас сидячая работа в офисе
_________________________________________
👉🏻Все курсы
👉🏻Стать спонсором канала
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут -
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб @VVPROFITNESS/featured
Телеграм
Инстаграм
Сайт
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации:
⭐️Йога-комплексы:
⭐️Фитнес:
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа “подходит ли комплекс при расслоении сетчатки“ или “можно ли мне эту йогу при остеопорозе“ я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
🎵 Track Info:
Title: Evening by Zplit
Genre and Mood: Hip Hop & Rap Bright
Ikson - Paradise [FREE TO USE]
⭐️
Благодарим прекрасную студию Aura Family за предоставленное помещение!
1 view
82
23
5 months ago 00:49:42 1
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
5 months ago 00:50:01 1
СТЕП АЭРОБИКА в домашних условиях УРОК 2 с Константином Баевым
5 months ago 00:40:16 1
СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ урок 1 из 30 на
5 months ago 00:24:54 1
Умная утренняя зарядка на все тело. Суставная гимнастика/разминка для здоровья [Фитнес с Вероникой]
5 months ago 00:05:56 1
КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ. Избавься от лени навсегда
5 months ago 00:00:06 1
Мудра: Поможет выйти из денежного кризиса! Mudra: Will help get out of the financial crisis!
6 months ago 01:38:55 1
Почему ИДЕАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА для каждого из нас РАЗНАЯ и как подобрать упражнения под себя?
6 months ago 00:42:25 1
СТЕП АЭРОБИКА ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ САМЫХ НАЧИНАЮЩИХ. STEP AEROBICS с Антоном Горлановым
6 months ago 00:18:32 1
Как исправить перекос ТАЗА | А мне это ТОЧНО нужно? | 3 упражнения для выравнивания таза и 1 БОНУС
6 months ago 00:33:03 1
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС для похудения | настроения | УРОК 1 с Женей и Антоном на timestudy ru
6 months ago 00:47:48 1
Медитация на ночь. Мудрые мысли и вдохновение | OSHO Ты небо
6 months ago 00:09:55 1
Утренняя умная зарядка на все тело за 10 минут. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
6 months ago 00:01:58 41
Малышарики - Умные песенки - Разминка - мультфильм для самых маленьких
6 months ago 00:42:36 1
СТЕП АЭРОБИКА базовый уровень УРОК 0 с Константином Баевым
6 months ago 00:06:04 1
Эта молитва кардинально изменит вашу жизнь.
6 months ago 03:02:10 1
«Ээхх, Разгуляй!» 2022. ЗВЕЗДЫ РАДИО ШАНСОН НА ОДНОЙ СЦЕНЕ! ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ
6 months ago 00:05:40 1
Девяностое признание в любви / 90 письмо о любви / 90 глава из книги “144 признания в любви“ Лео Лев
6 months ago 00:10:04 1
Быстрые завтраки на всю рабочую неделю + бонус
6 months ago 00:05:09 1
Мудрые сказки тетушки Совы - Укротитель огня (43 серия)
7 months ago 00:04:48 1
Мудрая жена устроит свой дом, а глупая разрушит.
7 months ago 00:11:17 1
Дай Себе Разрешение на СЧАСТЬЕ! Слушай ДВА раза в День! В Жизнь ПРИДУТ ЧУДЕСА! Аффирмации Мне можно!