Бесплатная подписка на канал -
► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности -
► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве -
► 4 дневный онлайн-курс -
► ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ -
———————————————————————
Предлагаю вам вместе со мной проделать утренний комплекс “Приветствие солнца“. Я немного видоизменила этот комплекс, возможно такой вариант вы увидите впервые.
Для меня очень актуальна тема здоровой спины, поэтому я добавила несложные упражнения, которые направленны на формирование и поддержание гибкости позвоночника.
Расскажу, чем оказался полезен комплекс (в данном варианте) конкретно для меня. Самый важный плюс — это упражнение для всего тела, ни одна мышца не остается пассивной.
С практикой я заметила, что увеличилась сила, выносливость, а также улучшился контроль над мышцами, что способствует грамотному формированию красивого, гибкого, стройного, а главное здорового тела.
Для меня “Приветствие солнца“ = молодость красота!
После выполнения “солнечных упражнений“ бодрость и энергичность обеспечены на весь день!
Бодритесь, веселитесь и активничайте с удовольствием. Надеюсь видео вам понравится!
Фитнес дома. Ежедневные тренировки “Супер-семидневка“ -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №1 -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №2 -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №3 (неделя 1) -
Йога Дома. Приветствие солнца. “Супер-семидневка“ №4 -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“. Уровень 1. Неделя 2 -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №3 (неделя 2) -
Йога Дома. Солнечный Заряд Бодрости! Семидневка 4 (2) -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“. Неделя 3 -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №3 (неделя 3) -
Йога Дома. Утренний комплекс. Супер-семидневка №4 (3) -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“. Уровень1. Неделя 4 -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №3 (неделя 4) -
———————————————————————
♥
♥ Vkontakte -
♥ Instagram -
♥ Facebook -
♥ Google
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда
Music: Keffy Kay - Restored Soul,
1 view
160
33
2 weeks ago 00:28:07 5
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
2 weeks ago 00:30:58 1
Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память
2 weeks ago 00:59:20 1
РЕТРОГРАДНЫЙ САТУРН 2024, ВЫЗОВЫ СУДЬБЫ, ОТРАБОТКА КАРМЫ, ВЕДИЧЕСКАЯ И ЗАПАДНАЯ АСТРОЛОГИЯ, УПАЙЯ
2 weeks ago 00:14:55 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
2 weeks ago 00:39:04 1
ЦЕЛИТЕЛЬСКАЯ СЕССИЯ ПРИНЯТИЯ ОТВЕРГАЕМЫХ ЧАСТЕЙ ЛИЧНОСТИ И РОДА
2 weeks ago 00:04:55 1
Как избежать тяги к сладкому? 🍬🚫
2 weeks ago 00:51:29 30
Мягкая йога 50 мин | Йога дома
2 weeks ago 01:19:04 1
САДХГУРУ: о России, Германе Грефе, карме и мистике (ENG SUBS)
2 weeks ago 02:03:19 1
Денис Родькин: соперничество в Большом театре, пародия на президента, строгость Цискаридзе
2 weeks ago 00:06:14 1
Злые девочки. Про Миру и Гошу. Мультфильм для детей.
2 weeks ago 00:05:21 1
Горелку судного дня сделает каждый: Без газа и электричества / Doomsday Burner (everyone can do)
2 weeks ago 00:16:48 1
СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida
2 weeks ago 00:39:58 1
🧘♀️ Хатха Йога Дома | Подготовка к Шпагатам | Для Начинающих и Среднего Уровня ✨
2 weeks ago 00:02:48 1
Артем Пивоваров х DOROFEEVA- Думи
2 weeks ago 00:09:06 1
О ВЫХОДЕ ИЗ ТРАНСФОРМАЦИЙ ТЕМНОЙ СТОРОНЫ ДУШИ
2 weeks ago 00:49:14 1
Чистота и Энергетическая Защита: Ведические Ритуалы для Дома
2 weeks ago 00:40:01 3
Белинда Дэвидс об Уитни Хьюстон, Майкле Джексоне, пандемии и чипах Илона Маска