ЧАНДРА НАМАСКАР🌙 вечерний комплекс йоги для расслабления | Растяжка перед сном

Комплекс Приветствие Луне🌕 помогает глубоко расслабиться, заснуть и крепко спать. Чандра Намаскар включает в себя асаны на растяжку. Мы вытягиваем боковые поверхности тела, а также задние и внутренние стороны бедер. Рекомендую! ► Комплекс Притхви Намаскар 👉 ► Стать спонсором 👉 На сайте 👉 ► Купить курсы “Здоровый Позвоночника и Осанка“. ► Записаться на индивидуальное занятие. 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00 Про Чандра Намаскар 00:55 Про Притхви Намаскар 01:19 ПРАКТИКА “Приветствие Луне“ 22:35 Ардха Супта Вирасана 25:29 Заключение. Рекомендации. С ПОМОЩЬЮ ЭТОГО ВИДЕО ВЫ: ✅ Узнаете как правильно практиковать комплекс Чандра Намаскар ✅ Научитесь расслабляться и тянуться перед сном ✅ Сможете быстрее заснуть и улучшить глубину и качество сна ✅ Успокоитесь и легко справитесь с тревогой ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ: ► Telegram - ► Инстаграм - ► Facebook - ► Вконтакте - РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ: 👉Сурья, Чандра и Притхви Намаскар. Хатха Йога: 👉Йогатерапия и Хатха Йога для начинающих: 👉Всё для правильной осанки. Йогатерапия: 👉Здоровая спина, шея и суставы. Йогатерапия: ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ✓ Практический канал по йога-терапии. ✓ Адекватный и здоровый подход к йоге ✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только. ✓ Доступные упражнения и последовательности. ✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью. АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ. ► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”) ► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.) ► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды) ► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования” ► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия) ► Участник научных конференций “ScolioRussia2020“ и “Боль в спине“, “Практическая йога-терапия“ и “Наука-Йоге“. ► Преподаватель йоги c 2009 года Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖 #павелбарсуков #чандранамаскар #йогавмоскве #здоровыйсон #йоготерапия #йогатерапия #приветствиелуне #хатхайога