ЧАНДРА НАМАСКАР🌙 вечерний комплекс йоги для расслабления | Растяжка перед сном

Комплекс Приветствие Луне🌕 помогает глубоко расслабиться, заснуть и крепко спать. Чандра Намаскар включает в себя асаны на растяжку. Мы вытягиваем боковые поверхности тела, а также задние и внутренние стороны бедер. Рекомендую! ► Комплекс Притхви Намаскар 👉 ► Стать спонсором 👉 На сайте 👉 ► Купить курсы “Здоровый Позвоночника и Осанка“. ► Записаться на индивидуальное занятие. 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00 Про Чандра Намаскар 00:55 Про Притхви Намаскар 01:19 ПРАКТИКА “Приветствие Луне“ 22:35 Ардха Супта Вирасана 25:29 Заключение. Рекомендации. С ПОМОЩЬЮ ЭТОГО ВИДЕО ВЫ: ✅ Узнаете как правильно практиковать комплекс Чандра Намаскар ✅ Научитесь расслабляться и тянуться перед сном ✅ Сможете быстрее заснуть и улучшить глубину и качество сна