Cohérence cardiaque pour les petits 1/3

Introduction vidéo 1 : présentation et consignes pour la pratique vidéo 2 : 3 minutes de pratique vidéo 3 : 5 minutes de pratique Faites l’exercice avec votre enfant, c’est l’occasion de partager un moment de calme. Pratiquez une à deux fois par jour en commençant avec 3 minutes la première semaine. Inspirez lorsque les ballons s’approchent et soufflez quand ils s’éloignent. Charly Polo copyright 2016