jeûner 16h/24h, quels bénéfices? (14-21)

Réduire la période durant laquelle on s’alimente pendant 24 heures apporte certains bénéfices pour la santé. Le jeûne, même court, contribue à diminuer la masse grasse, car cette dernière constitue une forme de stockage de l’énergie. 00:00 introduction 00:59 principes 01:53 résultats 02:59 effets physiologiques