ТРЕНИРОВКА НА КООРДИНАЦИЮ - Упражнения на КООРДИНАЦИЮ + ПРЕСС --- ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕТЕЙ от 7 лет ДОМА

Упражнения на координацию движений упражнения на пресс для детей: 00:27 Танцор-футболист (бег или шаги на месте отшаги в стороны) 2 минуты 03:02 Лягушка (отскоки и подскоки из положения “упор присев“ встаём; можно добавить отжимание) 2 минуты 06:11 Конькобежец (поочередный отшаг назад наискосок; можно добавить прыжок) 2 минуты 09:25 Планка в динамике “Локоть-ладонь“ (из положения планки на локтях переходим в классическую планку и возвращаемся обратно) 1 минута 11:20 Хвост кенгуру (подъем ног вверх из