Ваш гид по восстановлению после родов: сравнение ЕР и КС
Восстановление после родов – важный этап, и он может отличаться в зависимости от того, как родился ваш малыш. 😉
👶 После естественных родов 😴 – больше отдыхайте в первые дни и недели.
🤰 После кесарева сечения 🚶♀️ – начинайте ходить как можно раньше (после разрешения врача!).
🤔 Лежать на животе? 👍 Можно и нужно – и после естественных родов, и после КС.
💪 Упражнения для мышц тазового дна: после естественных родов – через 6-8 недель после родов, после КС – можно начинать раньше, но с осторожностью и после посещения врача.
❤️🩹 Слушайте свое тело, не торопитесь и следуйте рекомендациям врача.
2 views
2117
674
1 month ago 01:19:44 1
9 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НИКОГДА НЕ СЛЕДУЕТ РАССКАЗЫВАТЬ НИКОМУ, ЕСЛИ ВАМ ОТ 55 ДО 75 ЛЕТ Мудрость для Жизни
1 month ago 00:00:00 1
Dragon Age: The Veilguard НА 100%🔥Сложность Кошмар! Квесты спутников!💀Полное Прохождение 11◆4K HDR
2 months ago 00:07:26 1
Гайд на уверенность в себе на примере топ 1 про игрока лиги легенд
2 months ago 00:11:22 1
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021
2 months ago 00:15:06 1
СЕКРЕТЫ ПОБЕДЫ. Тёмный динамит. Полный ГАЙД - Hunt: Showdown 1896
2 months ago 00:40:53 1
3.0 Электропланер Taurus Pipistrel над ледниками Альп. Часть 3
2 months ago 00:00:30 1
ТОП ГАЙД ОТ ЧЕМПИОНА МИРА ПО ТАНКАМ #shorts #wot #worldoftanks
2 months ago 00:00:00 3
Black Desert / BD: Гайд на Тосу (в ПВЕ - Пробуждение) от
2 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
2 months ago 00:01:00 1
Metro Exodus Тайга, Поехали дальше #тайга , #shorts
2 months ago 00:08:28 1
Варикоз на ногах и сосудистые звездочки? Как себе помочь
2 months ago 00:41:54 1
Коп по старине в заброшенной деревне . Живем с камрадами в заброшке . Коп 2021 в Новгородской обл.
2 months ago 00:00:00 95
Рыбалка на реке Яма • Русская Рыбалка 4
2 months ago 00:07:44 2
Дом А.И. Уланова из деревни Заречье
2 months ago 00:27:43 1
Первый человек на Марсе: Когда человек полетит на Марс?
2 months ago 00:01:00 1
Metro Exodus Тайга, Снова дали отпор #тайга , #shorts
2 months ago 00:52:50 1
Марсель, Франция, Гид по Городу – Что Посмотреть и куда сходить! Топовые места, маршрут на 3 дня.
2 months ago 00:13:42 1
12 НЕГЛАСНЫХ ПРАВИЛ В ЯПОНИИ!
2 months ago 00:58:06 1
ВАРАНАСИ: Путешествие, которое изменит ваше представление о жизни и смерти | @LetaevVlog
2 months ago 00:00:36 1
Как определить удостоверение сотрудника полиции МВД подделка или нет.Гайд по распознаванию фальшивок
2 months ago 00:14:18 1
Как Привлечь Деньги? Формула Богатства — Вадим Зеланд
2 months ago 00:35:13 1
Особняк Кельха. Безумная роскошь и безумная судьба