РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости
Вам не нужно быть супер гибким для этих упражнений. Подойдёт для любого уровня ♥️
Чувствуете себя скованно и напряжённо? Или болят мышцы от тренировок? Это видео отлично подойдёт для заминки после любой тренировки, перед сном или после пробуждения.
В этом видео мы растягиваем все тело. Бедра, сгибатели бедра, подколенные сухожилия, плечи, спина и грудь. Всего понемногу.
Ещё у меня на канале есть больше упражнений на растяжку:
-15 мин РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО
-10 мин РАСТЯЖКА НОГ
-5 мин ЕЖЕДНЕВНАЯ РАСТЯЖКА СТОЯ
-6 мин ЕЖЕДНЕВНАЯ РАСТЯЖКА НА КОВРИКЕ
—
—
- Если вы не подписаны на мой канал, то обязательно сделайте это
- И не забудьте нажать на колокольчик, так вы меня не потеряете и будете получать заряд бодрости и мотивацию к построению тела мечты.
На моём канале вы увидите: домашние тренировки под приятную музыку, тренировки дома на ягодицы, тренировки дома на пресс, кардио тренировки дома, тренировки на растяжку, тренировки дома на всё тело или full body тренировки, домашние тренировки на верх тела, тренировки дома для упругих ног и ягодиц, тренировки с резинками, тренировки с весом собственного тела, с гантелями.
1 view
285
117
8 years ago 00:11:50 3.1K
Растяжка абсолютно всего тела
2 years ago 00:49:51 128
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА / САДИМСЯ НА ПРОДОЛЬНЫЙ И ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТЫ / СТРЕТЧИНГ 50 МИНУТ
11 years ago 00:08:56 235
Растяжка всего тела
2 years ago 00:25:06 21
ZARINA Workout | Растяжка всего тела
9 years ago 00:26:00 457
Растяжка - ИНТЕНСИВ / Развитие гибкости всего тела /
6 years ago 00:27:51 29
Лёгкая растяжка всего тела
10 years ago 00:11:44 120
РАСТЯЖКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА
8 years ago 00:10:28 36
Растяжка для всего тела
2 years ago 00:06:04 329
Растяжка для всего позвоночника. Лучше выполнять утром.
3 years ago 00:47:36 250
Йога в удовольствие — Глубокая растяжка всего тела на каждый день
4 years ago 00:29:28 74
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. 30 МИНУТ.
3 years ago 01:02:13 18
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | 60 минут
1 year ago 00:13:08 2
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ | Растяжка для начинающих
8 years ago 00:23:55 1.2K
Комплекс упражнений для растяжки всего тела!
5 years ago 00:25:29 61
Растяжка для развития гибкости всего тела
2 years ago 00:10:47 5
Растяжка всего тела.
8 years ago 00:02:45 71
Body workout - Растяжка и подкачка всего тела
4 years ago 01:04:52 38
Инь Йога - Мягкая Глубокая растяжка всего тела | Yoga with Dasha from Russia
6 years ago 00:05:51 22
Пятиминутная растяжка всего тела
6 years ago 00:02:00 22
Растяжка всего тела stretching
4 years ago 00:13:02 112
Комплекс упражнений растяжка для всего тела от Анастасии Завистовской