Ржаные отруби со смузи из банана, слив и нектарина на завтрак. Веганский марафон. День 19

Отруби ржаные, как и любые другие, весьма полезны для пищеварения и в целом для здоровья. Я их стараюсь включать в свой рацион. А чтобы они не приедались - существует большое количество вариантов смузи, йогуртов, соков и растительного молока, которыми можно заливать отруби. Группа веганского марафона Вконтакте Мой канал на рутюбе Музыка в видео: Warm Gentle Breeze by chilledmusic Link: License: