ИНЭМУРИ - японская практика дневного сна! Сон на работе это реальность?

А знаете ли вы , что существуют целые практики, как правильно засыпать? Об одной из таких мы сейчас и поговорим. Ну а после просмотра, не забудь оценить ролик и выразить свое мнение в комментариях на эту тему. В некоторых азиатских странах, отношение к заснувшему человеку абсолютно иное. В Японии есть даже целая практика сна, называемая Инэмури, которую прививают гражданам еще совсем в юном возрасте. Если коротко, Инемури - это практика короткого сна в общественных местах, имеющая свод определенных правил. Жизнь в ритме мегаполиса сложна в тем более, когда ты работаешь 6 дней в неделю и по 10-12 часов только потому, что неприлично покидать рабочее место раньше руководителя. С таким ритмом график дел родового гражданина расписан поминутно, в котором ночному сну отведено в среднем 6 часов, что абсолютно недостаточно для здорового сна. Поэтому организм восполняет его во время дня, это может быть поездка в метро, перерыв на обед, поход в туалет и даже во время трудового или учебного процесса.