ГИРЕВОЙ КАЧ

рывок/отжимания/планка. Все выполняется нон~стопом лесенкой 💪5,4,3,2,1,1,2,3,4,5💪 💪2х10💪 💪2х60секунд💪 После каждых рывков выполненных повторений, сразу идёт 10отжиманий. Всего таких 2круга,отдых между кругами 2,3минуты. #рывок #отжимания #всяроссиявпланке #гиревойандеграунд #ЗОЖ #НетНаркотикам [club26721608|@cfksz_vyborgskiy] #kettlebell #kettlebells #kettlebellsworkout