В этом видео я покажу, как просто приготовить мягкое шоколадно-протеиновое печенье, по вкусу похожее на всем известное, фирмы BOMBBAR, даже менее калорийное и с простым составом. Это печенье - отличный полезный перекус к чаю, для всех желающих иметь упругие ягодицы и не только 💪
Ккал (на 100 г.): 188 Б-20 Ж-8 У-8
Ккал (на 1шт.-33 г.): 62 Б-6,5 Ж-2,6 У-2,6
Ингредиенты:
- Сывороточный протеин 50 г.
- Какао порошок 20 г.
- Льняная мука или псиллиум 10 г.
- Отруби 20 г.
- Подсластитель по вкусу (у меня 6 г. в 10 раз слаще сахара)
- Яйцо 1шт.
- Кокосовое молоко 50 мл.
*если заменить на любое масло будет вообще супер, но более калорийно
- Вода ~ 50 мл (может быть больше или меньше)
- Разрыхлитель 6 г.
- Щепотка соли
☝️Идея! Можно скрепит
1 view
236
130
3 months ago 00:26:28 1
Рецепт белково-масляного крема. Цветы из белково масляного крема.
3 months ago 00:02:09 1
БЕЛКОВЫЙ КОКОСОВЫЙ ТОРТ БЕЗ МУКИ, САХАРА и МАСЛА “Рафаэлло“ // ПП и ЗОЖ
3 months ago 00:05:48 1
Как сделать жесткое мясо нежным за 5 минут белковый маринад для лагмана
3 months ago 00:02:42 1
ПРЯНИКИ НА КЕФИРЕ вкусные, мягкие ,домашние пряники в белковой глазури.
3 months ago 00:17:53 1
Айсинг Белковая Глазурь для Пряников/Консистенции/Пайпинг/ Обьемная Заливка /Royal icing Consistency
3 months ago 00:00:44 1
КОРЗИНОЧКИ С НАЧИНКОЙ И БЕЛКОВЫМ КРЕМОМ🍦
3 months ago 00:02:04 1
Мягкое ПРОТЕИНОВОЕ пп печенье похожее на Bombbar
3 months ago 00:07:30 1
Домашний Спа-Салон для Восстановлению Волос. Протеиновый шампунь и протеиновая маска от Атоми.
4 months ago 00:05:31 1
Песочные КОРЗИНКИ с Белковым Кремом! Крем который получится у всех, по многочисленным просьбам
4 months ago 00:09:48 1
ОБАЛДЕННЫЙ БЕЛКОВЫЙ РУЛЕТ БЕЗ МУКИ И САХАРА!👌
4 months ago 00:02:56 1
ПРОТЕИНОВОЕ ОВСЯНОЕ ПП ПЕЧЕНЬЕ Без сахара, муки, масла и яиц
4 months ago 00:00:43 1
Невероятный пп чизкейк для тонкой талии 🥰😻
4 months ago 00:03:19 1
Бисквитный протеиновый тортик БЕЗ сахара
4 months ago 00:00:58 1
Протеиновый набор Атоми.Уход для волос.
4 months ago 00:04:53 1
Лучшие протеиновые батончики, которые я пробовал! В разы дешевле магазинных! Готовятся за 5 минут!
4 months ago 00:05:44 1
Готовим маковый кекс и напиток “Айс Ти”!
4 months ago 00:05:37 1
Белково -заварной крем на желатине и Сливочно - творожный для наполнения трубочек.
4 months ago 00:01:45 1
Творожный пп-десерт. ПП-рецепты на завтрак. Баланс белка
4 months ago 00:03:20 1
БМ КРЕМ 🔥 БЕЛКОВО-МАСЯНЫЙ крем рецепт 🔥 Для покрытия и украшения торта
4 months ago 00:05:19 1
ТЕ САМЫЕ КОРЗИНКИ С БЕЛКОВЫМ КРЕМОМ. Вкусно как в детстве!
4 months ago 00:03:54 1
Пирожное Ушки с белковым кремом/ Воздушное пирожное с белковой начинкой