Белковый Разгрузочный день Едим Торт и Лепешку и Снижаем Вес
Записаться на мой ближайший марафон стройности
Кекс:
Яйцо 2 шт
Овсяные отруби 50г
Какао 5г
Соль щепотка
Сах. зам по вкусу, у меня 5г
Разрыхлитель 5г
Мягкий творожок 0% около 50г (все остальное идет для крема)
Для крема я взяла к творожку 50г кефира 1% и немного кофе
Так же кофе использовала для пропитки и корицей посыпала сверху.
Кекс готовим в микроволновке 4 минуты при мощности 800
Для мясной лепешки:
Филе куриной грудки 250г
Белок 1 шт
Зелень
Половина средней луковицы
Соль, специи
Масло оливковое 2-5г
Можно немного томатной пасты или кетчуп без сахара и крахмала
В течении дня пить воду около 1,5л
МОЙ ДЗЕН
Я в контакте
Я в Телеграм Yy0jxoPbOzQzMGQ6
ДОНАТ
КАРТА СБ 4276420029753778
*************************************************************************************
Для сотрудничества и рекламы
1 view
640
315
4 months ago 00:45:27 1
Как похудеть быстро и навсегда?
4 months ago 00:12:15 1
Огуречная диета. Все плюсы и минусы, меню на 3, 7 и 14 дней. Можно похудеть до 10 кг
5 months ago 00:10:10 1
НА ЭТИХ САЛАТАХ Я Похудела на 25 кг ✔️Топ 5 Салатов на Ужин для Похудения Без Майонеза
5 months ago 00:35:15 1
Минус 59.5 кг||разгрузочный день||белковый день по Дюкану
5 months ago 00:09:26 1
Какое питание поможет улучшить результаты курса висцерального массажа? Индивидуальный подход.
5 months ago 00:24:21 1
Белковый Разгрузочный день Едим Кашу и Блины и Снижаем Вес
6 months ago 00:14:54 1
ИСКЛЮЧИЛА ЭТИ 4 ОВОЩА И СРАЗУ НАЧАЛА ХУДЕТЬ !! МЕНЮ НА БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ
6 months ago 00:05:25 1
ЧУДО-СУП РАЗГРУЗОЧНЫЙ , ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ! БЕЛКОВЫЙ СУП -ОТЛИЧНЫЙ ВАРИАНТ УЖИНА НА ДИЕТЕ ! ЧАСТЬ № 85 !
6 months ago 00:02:40 1
ПП Плов из Булгура с Курицей, от которого точно не поправишься!
6 months ago 00:03:49 1
ПП УЖИН ✔️НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ Тефтели с Грибами.
6 months ago 00:11:37 1
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ на каждый день✔️Похудение без Диет. Меню на 1200 Ккал
6 months ago 00:27:44 1
РАЦИОН КАЧКА ЗА 20 МИНУТ / бады, ферменты и другие секреты
6 months ago 00:02:56 1
РЕЦЕПТ НАХОДКА! Хлеб из Печени Очень Вкусно!
7 months ago 00:19:26 1
Белковый Разгрузочный День Едим Молочную Кашу и Булочки и Снижаем Вес
7 months ago 00:10:50 1
- 1 кг за день | Разгрузочный день для ПОХУДЕНИЯ 👍🏻| Белковая Диета | День на Белках | Как Похудеть
7 months ago 00:08:54 1
- 1 кг за ДЕНЬ🔥 Белковый Разгрузочный День на Твороге и на Филе🔥Худеем вместе!
7 months ago 00:11:49 2
Молокочай ☕| ШОК. Похудела за 1 день на 2 кг ?😳| Разгрузочный день на МОЛОКОЧАЕ | Полезные Советы ❤
7 months ago 00:07:31 1
На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
8 months ago 00:08:01 2
ЧТО ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ НОВОГОДНИХ ЗАСТОЛЬЕВ? ПОЧЕМУ МЫ ПЕРЕЕДАЕМ НА ПРАЗДНИКИ?
8 months ago 00:15:45 1
Разгрузочный день||Белковый день||ссылка в описании ⬇️⬇️⬇️
8 months ago 00:03:07 1
Вкуснейшая Рыбная Запеканка. Ешь и худей!
9 months ago 00:12:42 1
Свекольная диета. Меню на 3 и 7 дней, различные комбинированные варианты. Можно похудеть до 15кг
10 months ago 00:10:50 1
КАПУСТНАЯ ДИЕТА для ПОХУДЕНИЯ 🥬| Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ?| Разгрузочный день на КАПУСТЕ 😱 Худеем к Лету
12 months ago 00:08:14 1
Шикарная Белково-Овощная запеканка на ужин. Ешь и худей с Elena France