Финальная трансформация жиробаса. ФМ4М 8 из 8 / ДО и ПОСЛЕ/ Как ПОХУДЕТЬ
Схема Жиросжигания: ►
Финальная трансформация жиробаса [ФМ4М - 8\8].
Для тех, кто в танке, или кто недавно присоединился напомню. Проект ФМ4М это проект, на котором я отъедаюсь до 2й степени ожирения, как раз тот барьер, после которого человек, в буквальном смысле, начинает умирать, а потом на себе показываю по шагам, как правильно ПОХУДЕТЬ с точки зрения физиологии, диетологии, психологии и фитнеса.
Чтобы у очередного нуба(новичка) с глубоким внутренним миром, не произошло необратимое ПП-головного мозга или летальная ЗОЖификация неокрепшей психики.
Набираю я довольно легко, для этого достаточно делать то, что делает большинство – НИХРЕНА.
8 месяцев мне потребовалось чтобы наесть 105 килограммов брутальности– это 2я степень ожирения по ИМТ.
Тренировки пришлось забросить, поскольку со спортом выше 90кг вес не рос.
8 месяцев я не ходил в спорт зал, мало двигался, ел что под руку попадет, выбирая послаще и вкуснее, посмотрел два сериала, прочитал много книг, одну написал, всячески взращивал свой брюхан, который, со слов моих зрителей, добавляет мне харизмы, хотя я искал её с собаками, металоискателем, дедукцией и не нашел, возможно она застряла где-то в складках души.
Это заключительная серия проекта ФМ4М - фитнес модель за 4 месяца.
Шесть месяцев мы работали над проектом.
Днем и ночью, в свободное время и внеурочно,
отсняли терабайты контента и поделились с вами.
Надеюсь мои уроки помогли вам в трансформации вашего тела и жизни.
Спасибо за вашу поддержку и ваши эмоции.
Ваш толстожопый друг, Ярослав Брин.
Больше уроков и информации вот тут:
========================================
►►►Моя книга “Меняю жир на силу воли“:
► ПОХУДЕТЬ:
Найдите меня в соц. сетях:
Ярослав Брин
========================================
►►►Я Вконтакте:
►►►Мой Instagram:
========================================
ФМ4М - Серия роликов кардио жиробаса похудание сбросить лишний вес ярослав брин взвешенные люди диета
#ЯрославБрин #Похудеть #ДоиПосле худеем экстремальное преображение калории худею сушка
1 view
4
1
2 months ago 01:16:35 1
Последний Свободный город Европы. Христиания - территория без власти / Дания @staspognali
2 months ago 00:42:53 1
⚠️ БОГ ГОВОРИТ: Я ПЫТАЛСЯ ПРЕДУПРЕДИТЬ ВАС 7 РАЗ, И ЭТОТ БУДЕТ ПОСЛЕДНИМ! ОТКРЫВАЙТЕ СЕЙЧАС! 😱
2 months ago 00:04:08 1
Последняя песня Юры Шатунова! Берет за душу! Снова дует ветер перемен.🙏🙏🙏Вечный покой
2 months ago 00:19:37 1
Трансформация КАЖДОГО биома в Minecraft - Окончательный мир Выживания | Часть 8
2 months ago 00:03:59 1
Фильм “Лёд-3“ - Финал - Песня “Ветер перемен“
2 months ago 00:12:45 1
Постимпрессионизм за 13 минут. Сезанн, Тулуз-Лотрек, Гоген, Ван Гог. КроссКульт.
2 months ago 00:07:31 2
ПОСЛЕДНИЙ ШАНС К ИСПРАВЛЕНИЮ И ПРЕОБРАЗОВАНИЮ #Эра Возрождения
2 months ago 00:14:41 1
ТРАНСФОРМАЦИЯ JOJI – ФИНАЛЬНЫЙ БОСС СЭДБОЕВ
2 months ago 00:07:58 1
Transformers (2007) - Prime vs Bonecrusher and Final Battle - Only Action
2 months ago 00:26:21 1
НЕИЗВЕСТНАЯ ПЛАНЕТА / ВАРАНАСИ: ПОСЛЕДНИЙ ПЕРЕХОД / Рейтинг 8.3 / ДОКУМЕНТАЛЬНОЕ КИНО / 2010 /
2 months ago 00:22:29 1
финал большой перемены + смена в Артеке влог
2 months ago 01:06:18 2
Смерть как духовная практика, 3 способа перехода
2 months ago 00:30:24 1
The Bebop, часть 2
2 months ago 00:23:08 6
ФИТНЕС-МАССАЖ
2 months ago 00:17:39 1
Сказочный и уютный дачный домик. 😍 Места хватит всем // FORUMHOUSE
2 months ago 07:44:12 2
Николай Левашов Последнее Обращение к Человечеству#безлогичныйметод #духовныйметод #работасродом
2 months ago 01:00:24 1
Как работать с теневой стороной личности: трансформация Я через принятие
2 months ago 00:18:47 1
Финальная трансформация жиробаса. ФМ4М 8 из 8 / ДО и ПОСЛЕ/ Как ПОХУДЕТЬ
2 months ago 00:31:55 1
Жуткие секреты Ready or Not: Часть 8 (Последняя перемена) Скулшутинг
2 months ago 00:03:34 1
Последний день марта. Перемены в жизни наступают у каждого.
2 months ago 00:13:32 2
Марианская впадина | Финальный отсчёт / нарастание сейсмичности, катаклизмов и нагрева Земли - эпоха перехода
2 months ago 00:59:57 1
Скоро случится последний шанс человечества перейти в новую матрицу..
2 months ago 00:06:16 1
Ветер перемен. Последний звонок 2016. 11 классы. Финал