Количество порций в нашем питании с Людмилой Никитиной

«Ученые как-то раз задались вопросом: Почему количество фастфуда в Америке и во Франции одинаковое, но при этом людей с ожирением во Франции гораздо меньше, чем в Америке. Проведя исследование, они пришли к выводу, что размер гамбургеров, картошки и всего остального в Америке примерно на треть больше, чем во Франции. То есть, в Америке просто больше порция, поэтому американец, съедая гамбургер, получает на треть больше калорий, чем француз. Фастуфуд, конечно, не имеет ничего общего с правильным питанием, но принцип остается общим – размер порции определяет размер съеденных калорий, - рассказала нам известная спортсменка Людмила Никитина».