Тренировка мышц ТАЗОВОГО ДНА | Женское здоровье за 10 минут

Если у Вас есть проблемы: - опущение органов малого таза - недержание мочи (стрессовое, при чихе, кашле, прыжках), задержка мочи - нарушение сексуальной жизни, снижено либидо - геморрой, варикозная болезнь вен нижних конечностей -хронические инфекции органов малого таза Часто при визуальной диагностике есть: - выпирающий именно низ живота - передний наклон таза (гиперлордоз) или реже задний наклон таза; - слабые ягодичные мышцы. Тогда этот комплекс тренировки МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА отличный вариант работы с этой проблемой. Помните, от работы наших глубоких мышц диафрагмы и мышц ТД, зависит качественная работа наружных –пресса, ягодиц, ног. Меня зовут Наталья, я уже не один год занимаюсь восстановлением женщин после родов, операций по-женски, проблемами опущения… И очень успешно, на моей странице в инстаграмм можно узнать подробнее @nata_chervon. Этот комплекс я приготовила как базовый с проработкой данной проблемы. Периодически я выпускаю курс по восстановлени